Το νωπό μάνγκο περιέχει μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών, αλλά μόνο η βιταμίνη C και το φολλικό οξύ είναι σε σημαντικές ποσότητες σύμφωνα με την ημερήσια τιμή πρόσληψης.