Τα νεκταρίνια αποτελούν πλούσια πηγή φυτικών ινών και για τον λόγο αυτό θεωρούνται πολύ δραστικά κατά της δυσκοιλιότητας ενώ έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Πέραν τούτων είναι και μια δροσερή επιλογή φρούτου το καλοκαίρι.